怎麼挑選床墊？挑對床墊比你想的還重要！
很多人以為床墊只是「軟一點」或「硬一點」的差別，但其實不是！每個人的體型、脊椎結構、睡姿習慣都不同，如果長時間睡在不合身的床墊上，不但容易影響入睡速度與熟睡時間，還可能導致：
- 腰痠背痛
- 肩頸緊繃
- 翻身困難、睡眠中斷
- 白天精神不濟
- 慢性疲勞與情緒低落
尤其對於長期久坐、運動量少、壓力大的人來說，睡眠品質幾乎是身體復原的唯一機會。若床墊不能提供正確支撐與放鬆的空間，再多的睡眠時間也無法換來真正的休息，與其不斷更換枕頭或靠喝助眠飲品入睡，不如從源頭開始，挑選一張真正適合你的床墊。
淺眠的你是不是很困擾怎麼挑選床墊？不論你是對睡眠品質要求高的上班族、孕媽咪或是需要進行脊椎保健的族群，HEKA 都提供更貼近個人需求的選擇。快來預約試躺，給身體一個好好休息的機會吧！
怎麼挑選床墊？五大重點一次看懂
挑選床墊是攸關你睡眠品質的大事，挑對床墊能讓你的身體充分休息，因此不該只是看看廣告，更不該只是試坐或試躺3分鐘就決定買單。以下五大挑選重點，是你在購買床墊前必須要知道的關鍵：
1. 支撐性要剛剛好，不可塌陷也不能太硬
一張好的床墊要能承托脊椎自然曲線，讓腰部、背部與臀部獲得足夠支撐。太軟會讓腰陷下去，導致長期負擔，太硬則可能讓肩膀、髖部懸空，無法放鬆。
2. 貼合度符合身形，翻身不卡卡
一張好的床墊應該能根據使用者的體型調節壓力分佈，讓你翻身順暢、減少夜間中斷。特別是側睡者，床墊的貼合度會直接影響肩膀與臀部的壓力感受。
3. 材質透氣親膚，避免悶熱過敏
床墊的表層與內部材質會影響你睡整晚的舒適程度。選擇具有高透氣性、抗菌防螨的材質，可以避免夏天悶熱與過敏原干擾，對皮膚比較敏感的族群尤為重要。
4. 靜音與穩定性佳，影響整體睡眠品質
如果跟另一半一起睡，建議選擇具靜音彈簧、獨立筒或懸浮氣壓系統的床墊，這樣即便另一伴翻身，也不會影響你的睡眠。
5. 依使用年限與身體需求選擇
一張床墊通常會使用6-7年以上，若你有特殊需求（如：孕期、脊椎支撐、久臥族），可優先選擇支援人體工學或AI自動調節型床墊，提升使用彈性與舒適度。
怎麼挑選床墊？不只要睡得好，還要睡得對！
許多人睡不好，都可能找這些原因：可能是最近壓力太大、可能是睡覺前想事情，卻沒有發現是你睡的這張床墊不對，當你知道一張好的床墊不會讓你越睡越累，下一步就是找到能讓你一夜好眠的床墊。
小編強力推薦一款除了舒適以外，五大重點一床掌握，還「懂得配合身體變化」的—HEKA AI智能床墊。讓你的每一次躺下都像是量身打造的支撐呵護。
⏹︎為什麼小編強力推薦HEKA AI智能床墊呢？
HEKA 來自醫學與科技的交叉創新，由矽谷iFutureLab團隊研發，擁有全球首創的AI床墊專利。
不同於傳統床墊只能被動支撐，HEKA 主打「主動感應、即時調節」，能根據每個人體型、姿勢與睡眠習慣提供動態支撐。
⏹︎HEKA AI智能床墊技術亮點：
1.HEKA TrackR AI 睡眠晶片：即時偵測身體姿態變化，調整支撐
2.Bio-Motion高精準感測系統：感應全身壓力分佈即時掌握
3.P-R&S-R演算法：準演算睡眠壓力點
4. AI靜音氣壓懸吊系統：翻身時無聲無感，深夜安穩不驚醒
5.史丹佛資料庫支援：結合國際醫療資料，調整最佳支撐模式
睡眠是身體的修復時光，而一張對的智能床墊，就是能讓你在睡夢中恢復能量不會越睡越累的關鍵。
看完本篇文章你已經是掌握著怎麼挑選床墊關鍵的人囉！現在不妨親自來試躺一次，體驗什麼叫做真正「懂你身體」的床。想親自試躺看看HEKA AI智能床墊的不同嗎？現在就加入LINE 官方帳號，預約體驗、了解更多科技睡眠細節，為你的身體投資一份長遠的健康！
創新動力來源：HEKA 在睡眠技術方面擁有 168 項專利
HEKA 對創新的承諾體現在我們的 168 項國際發明專利和智慧財產權。
這些專利涵蓋人工智慧技術、睡眠醫學和脊椎健康的突破性進展，使 HEKA 成為睡眠產業的領導者。
來自史丹佛的 Jamie 教授資料：
https://med.stanford.edu/profiles/jamie-zeitzer
https://profiles.stanford.edu/jamie-zeitzer
https://scholar.google.com/citations?user=0nzdWRcAAAAJ&hl=en