備孕床墊該選硬還是軟？先看身體狀態與睡眠習慣
選擇床墊軟硬度，其實沒有絕對標準，關鍵是要「適合你的身體」。
如果妳本身比較瘦、骨盆突出明顯，太硬的床墊可能會讓身體某些部位懸空或壓迫不適，反而影響血液循環；但如果體型較豐滿，則過軟的床墊容易導致整個身體下陷，缺乏支撐力，長時間下來會讓腰背不適。
此外睡姿也是關鍵！
習慣側睡的人，會建議選擇略微偏軟的床墊，讓肩膀與髖部能夠自然沉入，減少壓迫感；若是仰睡或混合型睡姿者，則需要「軟中帶硬」的支撐，才能讓脊椎保持自然曲線，讓身體真正休息。
傳統床墊往往只能滿足單一需求，但 HEKA 的設計，真正兼顧了支撐、舒適與智能調節，一次滿足多種睡眠需求。一般床墊很難同時做到的條件，HEKA 憑藉智能調壓與人體工學設計，真的做到了。
正在備孕的你，是不是也在為「備孕床墊該選硬還是軟」這個問題感到猶豫？HEKA床墊不只是床，它內建的AI感測系統能依照你的身形與睡姿自動調整支撐力。別再糾結硬或軟，讓科技來幫你找到那個「一夜好眠」的答案。
備孕期間身體變化快，備孕床墊該選硬還是軟？
在備孕期間，女性體內荷爾蒙變化會讓骨盆與關節逐漸放鬆，這時如果床墊太硬，可能會造成腰部與背部的壓迫感；太軟又容易陷落，讓身體失去穩定感，影響睡眠品質。
因此建議選擇「能根據身體調整支撐」的床墊，如智能型、壓力感測型床墊。
以 HEKA AI 智能床墊為例，它能根據你的睡姿與體重分布，主動微調各部位的支撐力，無論你是平躺、側睡或經常翻身，床墊都能即時回應，不會讓某個部位「卡住」或懸空。
這種智能調整的彈性，對於身體正在準備懷孕、骨盆慢慢轉變的女性來說，是非常友善的選擇。
不在煩惱備孕床墊該選硬還是軟？備孕到產後都不必翻床
在傳統觀念中，孕期有個很重要的禁忌：孕婦的床不能隨意搬動或翻動。
這不只是對風水或胎神的尊重，更是一種對孕婦心理與身體安全的呵護。尤其許多長輩會提醒孕婦「床一動，胎氣也會動」，因此一張不需要常常翻面的床墊，自然成為備孕與孕期的首選。
多數傳統床墊使用一段時間後，會因重力與使用頻率造成局部塌陷、支撐不平，往往需要靠「翻床」或「調換位置」來延長壽命。然而，這對孕婦來說無疑是一種負擔與風險。
HEKA智能床墊的貼心之處就在這裡——它具備「每日自動回平」的設計。
透過內建AI系統，床墊會在使用者起床後，自動將支撐結構回到初始狀態，維持每一處的彈性與支撐平衡，完全不需要人工翻床或挪動床位。對備孕女性來說，不僅省去不必要的擔憂，更符合「安床不動」的傳統需求。
從備孕開始到懷孕、生產，甚至育兒初期，HEKA床墊提供的「免翻床、自動回平」功能，就是在細節中體現呵護。不用動床，就能睡得穩、撐得久，這才是真正對女性身心的體貼設計。
備孕期的每一個細節都不該馬虎，而「一張適合的床墊」，就是最貼身的照顧。選擇軟硬適中、支撐到位、透氣無毒的床墊，不僅讓你每晚都能真正休息，更是幫身體建立穩定、放鬆、健康的基礎。
如果你還在為「備孕床墊該選硬還是軟」而煩惱，不妨親自到 HEKA 門市試躺看看。讓床墊懂你、支撐你，選對床墊，是備孕路上最溫柔的準備，也給未來的寶寶一個更穩定的開始。
創新動力來源：HEKA 在睡眠技術方面擁有 168 項專利
HEKA 對創新的承諾體現在我們的 168 項國際發明專利和智慧財產權。
這些專利涵蓋人工智慧技術、睡眠醫學和脊椎健康的突破性進展，使 HEKA 成為睡眠產業的領導者。
來自史丹佛的 Jamie 教授資料：
https://med.stanford.edu/profiles/jamie-zeitzer
https://profiles.stanford.edu/jamie-zeitzer
https://scholar.google.com/citations?user=0nzdWRcAAAAJ&hl=en