不同睡姿對身體的影響，你是哪一派？
每個人的入睡姿勢，其實藏著身體的秘密。你也許覺得「我就這樣睡習慣了」，但其實姿勢不對，長期下來可能造成肌肉疲勞、脊椎歪斜、甚至頭痛肩緊。
一起來看看三大常見睡姿的差別：
◼︎仰睡派
仰睡時脊椎能自然放鬆，是醫師眼中最理想的睡姿。
優點是能減少臉部壓痕、維持脊椎中立；缺點是如果床墊太硬或太軟，會讓腰部懸空或下陷，反而導致腰痠。
HEKA AI 床墊的AI支撐系統能自動偵測腰臀區壓力，睡仰姿也能被完整托起，不怕壓迫或懸空。
◼︎側睡派
最多人偏愛側睡，安全感強，也能減少打呼。
但若床墊太硬，容易讓肩膀被壓麻；太硬也會卡住臀部。
HEKA能依身體重量自動分區支撐，讓肩膀微微下沉、腰部依然有撐，翻身超順暢不費力。
◼︎趴睡派
趴睡能讓人快速放鬆，但對成人來說並不是理想的睡姿。長時間趴睡會讓身體壓在胸口與腹部上，也容易讓脊椎和頸部產生不自然的彎曲，久而久之會讓身體感到緊繃或不適。
若你習慣趴睡，HEKA床墊的AI 智能調節系統能協助分散壓力、減輕身體負擔，讓姿勢更舒適——但我們仍建議盡量避免趴睡，給身體更自在的休息方式。
HEKA給你更聰明的選擇，不用改變自己，讓床墊自動配合你。
它會根據你的睡姿、體重分布與壓力變化，自動微調支撐力，讓你無論仰睡、側睡或趴睡，都能被溫柔托住。
最近滑PTT、看Dcard，發現好多網友都在討論「睡姿 床墊」到底有多重要。以前我也覺得隨便睡就好，直到換了
HEKA AI 智能床墊後才發現——原來「床」真的會改變你怎麼睡！想改善睡眠品質的人，不妨先加HEKA官方LINE 預約試躺，親身體驗「一張會動的聰明床」，你就會懂為什麼那麼多人回不去了！
立即加入官方line睡姿不良與床墊選擇導致的常見問題，你中了幾項？
許多人以為睡眠不佳是壓力大，其實最常見的元凶就是——床墊不對＋姿勢不對！
看看以下幾個症狀，有幾個你也中招？
- 早上腰緊、背痛 → 可能床墊太軟，腰部下陷，脊椎過度彎曲。
- 肩膀酸麻、手臂僵硬 → 長期側睡但支撐不平均。
- 半夜一直翻身 → 床墊太硬、壓力分散不好。
- 早上落枕或頭暈 → 頸部支撐角度錯誤、趴睡過久。
這時候不一定要強迫自己改睡姿，更有效的方式是——讓床來配合你。
HEKA AI 智能床墊能根據你的睡眠動態，自動調整支撐區塊，無論你怎麼翻、怎麼躺，都能維持脊椎平衡。
這也是許多試躺過的人都說：「第一次覺得床懂我。」
不同睡姿適合的床墊怎麼挑？關鍵在支撐與放鬆的平衡
一般床墊只能被動支撐，而HEKA是主動幫你調整。
內建的AI睡眠科技，會偵測你的睡姿與壓力變化，自動回平、即時微調，確保全身從頭到腳都被均勻支撐。
✅ 自動回平功能：每天早上都能恢復床墊平整，不怕長期凹陷。
✅ 分區調整支撐：腰、肩、臀各自調整，讓脊椎保持自然弧線。
✅ 透氣親膚設計：天然材質＋抗菌防螨布料，夏天也不悶熱。
✅ 5年保固＋15年無憂使用：耐用度超越市面多數品牌。
重點是——你不需要改變習慣的睡姿。
HEKA會根據你每天的睡眠狀況，主動調整支撐力，讓你不改變姿勢也能睡得更好。
其實沒有所謂「完美睡姿」，只有「適合你」的床。
無論你是仰睡派、側睡派還是趴睡派，只要床墊支撐對了，睡眠自然會變深、起床精神也更好。
如果你也想知道自己的「睡姿密碼」，不妨先加HEKA官方LINE預約試躺，讓AI幫你找到最合適的支撐，體驗「會自動照顧你睡姿的床」。睡對床墊、睡對姿勢，每天醒來都能神清氣爽！
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來自史丹佛的 Jamie 教授資料：
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